Revmatismus: více cvičení, méně léků

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

MnichovPokud vás bolí každý pohyb, lezení po schodech je mučení a klouby jsou oteklé a zanícené, může za tím být revmatismus. Přibližně 800 000 německých občanů trpí chronickými záněty kloubů, které musí být léčeny léky, aby nezničily klouby. Kromě užívání drog pomáhá i fyzioterapie - a ta má dvě výhody.

U lidí s revmatoidní artritidou se pohyblivost kloubů v průběhu času snižuje. To výrazně omezuje postižené, každodenní úkoly jsou stále obtížnější a kvalita života nesmírně trpí. K úlevě od bolesti a oddálení průběhu nemoci se používají různé léky. Patří sem imunosupresiva, chemoterapeutická činidla a biologická léčiva.

Ulevte od nepohodlí, ušetřete náklady

Existují ale také různé formy fyzioterapie, které pomáhají proti revmatismu a levně zmírňují příznaky. Odborníci na to znovu upozornili na sjezdu Německé společnosti pro revmatologii (DGRh). Pomocí různých terapií, jako je fyzioterapie, termoterapie nebo pohybová terapie, lze zlepšit pohyblivost kloubů, posílit svaly, zabránit nesouososti a zmírnit bolest. Pacienti, kterým je předepsána fyzioterapie, navíc celkově vyžadují méně léků - to podle odborníků snižuje riziko nežádoucích vedlejších účinků a snižuje náklady na léčbu.

Fyzioterapie předepisována příliš málo

Ačkoli pozitivní účinky fyzioterapie jsou nyní také dobře zdokumentovány na molekulární úrovni, předepisují se příliš zřídka, lékaři kritizují. Profesní sdružení odborníků na ortopedii a úrazovou chirurgii doporučuje, abyste se i přes bolestivé klouby pohybovali. To je důležité na jedné straně pro posílení svalů a na druhé straně k zajištění dostatečného průtoku krve do chrupavky, aby mohla být i nadále dobře zásobována živinami.

Pohyb, pohyb, pohyb

Studie kolenní osteoartrózy dokonce poskytuje konkrétní informace o tom, kolik kroků by měli postižení každý den udělat, aby se předešlo osteoartróze: konkrétně 6 000. Vědci doporučují začít s 3 000 kroky denně a poté to zvýšit na dvojnásobek. Protože na každých 1 000 kroků více se riziko omezené pohyblivosti sníží o 16 až 18 procent.

Prameny:

Aktivní život navzdory revmatismu - pokroky v terapii zlepšují kvalitu života. Tisková zpráva 42. kongresu Německé společnosti pro revmatologii (DGRh). Červenec 2014.

White D. K. a kol.: Každodenní chůze a riziko incidentního funkčního omezení v koleni OA: Observační studie, Arthritis Care and Research, 12. Červen 2014.

Tagy:  časopis digitální zdraví Nemoci