Kyčelní protézy: Nebojte se sportu
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Kloubní náhrady mezitím dávají mnoha lidem novou mobilitu. Mnoho pacientů se ale o svůj implantát stará - z obavy předčasného opotřebení. Cvičení je to nejlepší, co můžete pro své umělé klouby udělat.
V posledních několika desetiletích vývoj moderních kloubních protéz posílil: Nové implantáty jsou mnohem odolnější než dřívější modely. „Uvolnění je výrazně sníženo, zlomeniny implantátu se téměř nikdy nevyskytují,“ říká prof. Carsten Perka z Berlin Charité na webináři Německé společnosti pro endoprotetiku.
Gentle již neplatí
Když se Perka během následné péče ptá svých pacientů, co dělají doma, odpověď často zní: „Beru to s lehkostí“. Dříve to vlastně lékaři doporučovali. Obávalo se, že cvičení může urychlit opotřebení. Pokud částice oděru poté vyvolaly zánětlivou reakci kolem implantátu a uvolnily jej, umělý kloub musel být předčasně vyměněn.
Toto doporučení je ale už dávno zastaralé. Moderní implantáty odolávají extrémnímu zatížení, zejména na kyčli. Inovativní materiály protéz, různé modely implantátů a diferencované, jemné chirurgické techniky znamenají, že je možný mnohem aktivnější životní styl.
Cvičení chrání kloub
Ještě více: Sport je obvykle nejen možný bez problémů, ale je naléhavě doporučován. Protože chrání nový spoj. Trénované svaly a vazy kolem kloubní náhrady stabilizují kloub.
Trénink navíc nejen buduje svalovou hmotu, ale také pomáhá udržovat kostní hmotu, ve které jsou uloženy klouby. Vyškolení pacienti jsou navíc bezpečnější a vyrovnanější při chůzi i ve stoje, a proto padají méně často.
V neposlední řadě by pacienti mohli díky školení také těžit z lepšího imunitního stavu, uvádí ortopedický chirurg. „Infekce v oblasti kloubů pak mohou být také méně časté.“ Ze všech těchto důvodů odborníci doporučují, aby jejich pacienti s náhradními klouby byli fyzicky aktivní alespoň jednu hodinu denně.
Od chůze po maraton
S měkčími sporty, jako je nordic walking, jízda na kole nebo pěší turistika, se mohli připojit i lidé, kteří dříve nebyli tak atletičtí.
Náročnější sport je ale možný i s protézou kyčle. "Před zákrokem se ptám svých pacientů na jejich plány," říká Perka. Reakce pacienta ovlivňuje výběr vhodného umělého kloubu. „Keramické hlavy se doporučují zejména pro vyšší zátěže, jako je běh,“ ví ortoped. Je možné i sjezdové lyžování, pokud pacient zvládl techniku před operací.
Správný kloub pro každý sport
Pro sporty jako jóga, balet nebo veslování jsou lepší volbou jiné modely. Trénink jde ruku v ruce se zvýšeným rizikem, že se protetická hlava vykloubí (vykloubí). Pak je ideální extra velká otočná hlava.
Kloubové zásuvky s takzvaným tripolárním párováním kloubů („dual mobility“) jsou na trhu teprve pár let. U této kombinace ani extrémní polohy kloubů nevedou k dislokaci protézy.
Takzvané „stop-and-go sporty“, jako jsou míčové sporty, ale také extrémní vytrvalostní zátěže a sporty s intenzivním tělesným kontaktem, jako jsou bojová umění, jsou pro lidi s protézou kyčle tabu. Stále můžete výrazně zkrátit životnost kyčelní protézy.
