Alzheimerova choroba: Cvičení proti atrofii mozku
Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.MnichovPohyb chrání oblast mozku, která je důležitá pro paměť před rozpadem: hippocampus. To však neplatí pro všechny lidi.
K tomuto závěru dospěl tým Carson Smith z University of Maryland. "Všichni stárneme o objem mozku." Lidé s geneticky zvýšeným rizikem Alzheimerovy choroby však obvykle vykazují větší degradaci v hippocampu, “říká pohybový výzkumník.
Dobrou zprávou je, že fyzická aktivita nabízí těmto vědcům geneticky predisponovanou ochranu před degenerací nervových buněk. To by mohlo také oddálit kognitivní pokles a příznaky demence.
Naskenované mozky
Pro tuto studii vědci zkoumali zdravé starší lidi ve věku 65 až 89 let po dobu 18 měsíců. Pomocí skenování mozku určili objem různých mozkových struktur svých testovaných subjektů. Vědci také zaznamenali, jak byli účastníci fyzicky aktivní. Testované osoby klasifikovali jako nepříliš aktivní, kteří se pohybovali méně než dvakrát týdně s nízkou intenzitou. Účastníci, kteří se alespoň třikrát týdně mírně nebo intenzivně cvičili, byli klasifikováni jako vysoce aktivní.
Známý Alzheimerův gen
Vědci věnovali zvláštní pozornost genu pro apolipoprotein E-Epsylon, který se nachází na chromozomu číslo 19. Určitá genetická varianta (APOE-ε4) je spojena se zvýšeným rizikem Alzheimerovy choroby.
Experiment ukázal, že u nosičů nepříznivé genové varianty se objem v hippocampu po dobu studie snižoval. Tato oblast mozku funguje jako zámek vzpomínek. A je proto klíčový pro paměť.
Výhoda pro aktivní lidi
Výsledek: V průběhu 18 měsíců se objem hippocampu účastníků s variantou rizikového genu, kteří se také málo hýbali, snížil o tři procenta. Ostatní oblasti mozku, které vědci sledovali pro kontrolu, se nezměnily. Nosiči stejné nepříznivé varianty, kteří byli fyzicky aktivní, naopak v hippocampu neztratili žádný objem. „Fyzická aktivita může být pro tyto lidi obzvláště důležitá,“ říká Smith. I u účastníků, kteří nenesli variantu genu ε4, zůstal objem v této oblasti mozku nezměněn - bez ohledu na to, zda se hodně pohybovali nebo ne.
Zabraňte demenci
„V současné době neexistuje žádná lékařská terapie, která by zabránila degradaci v hippocampu,“ říká výzkumník. Studie ukazuje, jak mohou starší lidé se zvýšeným rizikem Alzheimerovy choroby potenciálně zabránit rozvoji symptomů demence.
Většina lidí s variantou ε4 genu APOE vykazuje značný pokles kognitivních výkonů ve stáří a rozvíjí se u nich Alzheimerova choroba - ale zdaleka ne všichni. „Existuje tedy důvod se domnívat, že jsou zapojeny další genetické faktory, stejně jako životní styl,“ řekl Smith.
Miliony lidí s Alzheimerovou chorobou
Alzheimerova choroba je nejčastější formou demence. Odhaduje se, že Alzheimerovou chorobou je v současnosti v Německu postiženo 1,2 milionu lidí. Do roku 2030 jich bude pravděpodobně téměř dvakrát tolik. Těžké poruchy paměti, paranoia, nespavost, změny nálad a neklid jsou nejdůležitějšími příznaky. Tyto příznaky se však mohou objevit i u jiných onemocnění. (srov.)
Zdroj: Carson Smith a kol.: Fyzická aktivita snižuje atrofii hippocampu u starších osob s genetickým rizikem Alzheimerovy choroby, Front. Aging Neurosci., 23. dubna 2014, doi: 10,3389 / fnagi.2014.00061
Tagy: prevence laboratorní hodnoty paliativní medicína
.jpg)
