Mohou aplikace podporovat duševní zdraví?
Carola Felchner je nezávislá spisovatelka v lékařském oddělení a certifikovaná poradkyně pro školení a výživu. Než se v roce 2015 stala nezávislou novinářkou, pracovala pro různé odborné časopisy a online portály. Před zahájením stáže studovala překlady a tlumočení v Kemptenu a Mnichově.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Nejistota způsobená koronavirem může zasáhnout mysl. Pomáhají digitální nabídky ke zmírnění stresu a deprese - nebo je lepší volbou návštěva lékaře?
iFightDepression: Zdarma v době krize
Deutsche Depressionshilfe otevřela během koronové krize všem zainteresovaným uživatelům bezplatnou online službu iFightDepression.
Tento nástroj pro sebeřízení pro lidi s mírnou depresí, vyvinutý společně organizací, není ve skutečnosti přístupný bez doprovodu-přístup mohou obvykle poskytnout pouze lékaři nebo psychoterapeuti, kteří byli vyškoleni v používání tohoto nástroje.
V tuto chvíli se ale uživatelé mohou registrovat i bez souhlasu lékaře nebo psychoterapeuta. Bylo přidáno 15 000 až 20 000 registrací, říká prof. Ulrich Hegerl z Německé podpory pro depresi. Volný přístup je však dán zvláštními okolnostmi a neměl by být trvalou podmínkou. „V létě bude opět omezen.“
Specializovaná společnost také nabízí digitální pomoc
A profesní sdružení DGPPN také vytvořilo přehled s možná užitečnými nabídkami pro lidi, kteří trpí následky korony, jako jsou omezení kontaktu nebo nejistota zaměstnání.
Patří sem svépomocné programy, informační portály a bezplatné horké linky pro rady po telefonu. Pokud se potíže nezlepšují nebo máte pocit, že jste skutečně duševně nemocní, měli byste vždy vyhledat odbornou radu a nechat si stanovit diagnózu.
Houština nabídek
iFightDepression a seznam DGPPN jsou dva z mnoha online nástrojů a aplikací souvisejících s duševním zdravím: Od úlevy od stresu po pomoc s vážnými nemocemi, jako jsou úzkostné poruchy - trh s aplikacemi a online nabídkami roste. Odborníci v tom vidí příležitosti - ale také rizika. A pro uživatele vyvstává ústřední otázka: Které aplikace jsou dobré a spolehlivé?
Předně záleží na tom, o jaké nabídce mluvíte: Existují aplikace na podporu duševního zdraví - které mají lidem pomoci zůstat duševně vyrovnaní. Pak existují programy, které zprostředkovávají informace o určitých nemocech, a aplikace pro svépomoc, které pomáhají například nemocným lidem lépe strukturovat den.
Nakonec existují internetové programy, které jsou zaměřeny na kognitivně behaviorální terapii - lze je použít u pacientů s duševním onemocněním.
Struktura trhu, kritéria kvality pro aplikace
Mezitím byly vyvinuty programy pro velký počet duševních poruch, většinou pro léčbu deprese a úzkostných poruch, říká Iris Hauth, členka představenstva Německé společnosti pro psychiatrii a psychoterapii, psychosomatiku a neurologii (DGPPN).
Tyto digitální intervence musí splňovat určitá kritéria kvality a jejich účinnost musí být prokázána, zdůrazňuje odborník. „Podobné tomu, co je vyžadováno pro nové drogy nebo metody psychoterapie.“
V posledních několika letech se vaše profesní asociace podílela na vývoji kritérií pro takové nabídky, které jsou také známé jako aplikace pro e-duševní zdraví. Hauth poznamenává, že trh s takovými nabídkami roste - a je třeba jej strukturovat. Protože je to matoucí pro laiky i odborníky.
Adresář aplikací od Federálního institutu
Federální institut pro drogy a zdravotnická zařízení (BfArM) se o to pokouší. Agentura pracuje na adresáři pro aplikace digitálního zdraví nebo zkráceně DiGA.
Než se aplikace a online programy objeví v tomto adresáři, jsou mimo jiné zkontrolovány z hlediska ochrany dat, funkčnosti a jejich skutečného zdravotního prospěchu - výrobci mohou své produkty zasílat od května. Federální institut oznámil, že první aplikace by mohly být uvedeny od konce srpna 2020.
Statutární zdravotní pojišťovny platí
Pokud jsou v adresáři BfArM uvedeny zdravotní aplikace, mohou je předepsat lékaři a náklady hradí zákonné zdravotní pojištění. To stanoví zákon o digitálních dodávkách. Toto je důležitý první krok k transparentnosti a kvalitě, říká Iris Hauth. Postižení, lékaři a psychologové by získali lepší přehled.
Lékařský ředitel a hlavní lékař Alexianer St. Joseph Hospital Berlin-Weißensee však také říká: Rozhodujícím faktorem jsou kritéria, která určují účinnost a bezpečnost pacienta v aplikaci. A ty ještě nebyly jasně definovány.
Profesor Ulrich Hegerl z německé podpory deprese také říká: „Registr může v každém případě nabídnout přidanou hodnotu - pokud jsou důkazy pečlivě zkontrolovány.“
Nabídky mohou být kontraproduktivní
V ideálním případě registr chrání postižené před programy, které mají tendenci jejich stav spíše zhoršovat, než zlepšovat. „Existuje několik aplikací, které zjevně odborníci neprovedli: Depresivní nemoci jsou zaměňovány s reakcemi na obtížné životní podmínky nebo se kvůli pocitu vyčerpání doporučuje více spánku - to je obvykle kontraproduktivní,“ vysvětluje Hegerl.
Odborníci v zásadě doporučují profesionální doprovodné nabídky. Studie ukázaly, že jsou ve srovnání nejúčinnější a mají také nejnižší míru výpadku.
Každý, kdo má psychické problémy, by se proto měl vždy poradit s psychiatrem nebo psychoterapeutem. Protože diagnostika nenahrazuje aplikace, říká Iris Hauth. Pouze po stanovení diagnózy lze pacientům navrhnout vhodnou online nabídku podpory.
Z tohoto důvodu je Ulrich Hegerl kritický vůči službám bez doprovodu pro těžká duševní onemocnění.
Aplikace jako most?
Pokud se však stydíte jít k terapeutovi nebo se toho bojíte, aplikace pro duševní zdraví nebo videochaty by mohly výrazně snížit váš práh inhibice, vysvětluje Iris Hauth. Z toho by mohli těžit i ti, kteří hodně cestují za prací nebo jim je v místě jejich bydliště špatně zajištěna specializovaná praxe.
Takže aplikace jako most pro mnohaměsíční čekací dobu na terapeutické místo? Ulrich Hegerl to vidí dost kriticky, přinejmenším v případě středně těžké až těžké deprese: může depresivního člověka snadno přemoci a vrhnout se do ještě většího zoufalství, říká. (caf / dpa)
Tagy: nesplněné přání mít děti kůže stres
