Mrtvice: Tak nebezpečné jsou přesčasy
Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Práce přesčas je pro mnoho zaměstnanců již dlouho rutinou. Může vám ale být zle: pokud jich nashromáždíte příliš mnoho, riskujete mozkovou mrtvici.
Až 40 hodin týdně je běžná pracovní doba pro zaměstnance na plný úvazek. Ale to je stále vzácnější: pracovníci v této zemi loni odpracovali téměř dvě miliardy hodin přesčasů, uvádí Německá federace odborových svazů.
Ještě třetina úderů
To se může mstít. Protože čím více se někdo přesčasů nashromáždí, tím větší je riziko jeho mozkového infarktu. U lidí, kteří pracují 41 až 48 hodin týdně, se zvýší o deset procent, ti, kteří pracují 49 až 54 hodin týdně, mají o 27 procent vyšší riziko a od 55 hodin týdně se vyšplhá dále na 33 procent - to je třetina.
Stres a nezdravý životní styl
Existuje pro to mnoho důvodů: čím více práce práce zabere, tím méně času na fyzické aktivity a relaxační volnočasové aktivity. Současně se zvyšuje stresová zátěž - ti, kteří musí hodně pracovat, jsou často pod velkým tlakem. A stres, jak známo, je kritickým rizikovým faktorem mrtvice. Stres mimo jiné podporuje vysoký krevní tlak a zánětlivé reakce, které dlouhodobě poškozují cévy a podporují mrtvici. Kromě toho existuje nezdravé chování související se stresem, jako je špatná strava, kouření nebo nadměrná konzumace alkoholu.
Údaje o riziku vycházejí z hodnocení 17 studií s přibližně 530 000 účastníky, které bylo provedeno jménem Evropské unie. „Velký počet studií na toto téma nám umožňuje určit vztah mezi pracovní dobou a kardiovaskulárním rizikem přesněji než dříve,“ říká Mika Kivimäku z University College London, který se na studii podílel. Tato studie dokonce zahrnovala data od přibližně 600 000 účastníků z 25 studií.
Nemocná plavidla
Není překvapením, že kromě rizika mrtvice se zvyšuje také riziko arteriosklerózy - hlavní příčiny krevních sraženin v mozku a infarktu. Zde je však souvislost méně jasná: ti, kteří pracovali více než 55 hodin týdně, měli o 13 procent vyšší pravděpodobnost sevření cév.
V Německu každoročně prodělá mozkovou mrtvici více než 150 000 lidí a přibližně 63 000 na to zemře. To dělá z mrtvice třetí hlavní příčinu úmrtí v Německu. Ti, kdo přežili, se často musí potýkat s mnoha příznaky neurologické nedostatečnosti, od ochrnutí přes poruchy jazyka a řeči až po poruchy zraku. (srov.)
Zdroj: Mika Kivimäki et al.: Dlouhá pracovní doba a riziko ischemické choroby srdeční a cévní mozkové příhody: systematický přehled a metaanalýza publikovaných i nepublikovaných údajů pro 603-838 jedinců,
The Lancet, 20. 8. 2015; doi 10.1016 / S0140-673660295-1
