Kreativita: Chůze stimuluje záblesky inspirace
Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.MnichovHodinové rybaření za stolem není nejlepší způsob, jak přijít s brilantními nápady. Studie ukazuje, že ti, kteří při chůzi přemýšlejí, mohou výrazně zvýšit svůj kreativní výkon.
Chůze, sedící nebo na invalidním vozíku
Mnoho lidí už na vlastní oči vidělo, že procházka jim z mozku lechtá ty nejlepší nápady. Tým vedený Marily Oppezzo ze Stanford Graduate School of Education toto každodenní pozorování vědecky podložil. K tomu nechali 176 studentů projít různými testovacími uspořádáními. Procházeli se venku, chodili normálním tempem na běžícím pásu nebo prostě zůstali sedět - buď v neutrální místnosti, nebo na invalidním vozíku, který byl venku tlačen skrz zeleň. Vědci chtěli vyzkoušet, jaký vliv měl pohyb, ale také stimulace z vnějších dojmů na myšlenkový proces.
Kreativní výzva
Současně nebo přímo po programu chůze nebo sezení dostali účastníci kreativní úkoly. Například byste měli během krátké doby vymyslet co nejvíce nových funkcí pro různé objekty. Korek mohl sloužit nejen jako zátka na láhev, ale také jako dveřní zarážka, kolíkový polštář nebo razítko. Jednotlivá kola trvala zhruba pět až 15 minut - podle úkolů, které si vědci stanovili pro své testované subjekty. Na jedné straně se pak posuzovala míra kreativity - pokud například žádný jiný účastník nepřišel s určitou představou o používání předmětu. Hodnocení také zahrnovalo, jak praktické byly návrhy.
Rozpohybování nápadů
Výsledek: chůze výrazně podpořila kreativitu testovaných osob. V průměru přišli s prezentovaným objektem o 60 procent více návrhů aplikací. A nápady také fungovaly výrazně lépe na stupnici originality. V jiných kreativních výzvách se výkon dokonce zdvojnásobil. Závěr: Chůze doslova udrží vaši vynalézavost.
Energetická podpora kreativity fungovala nejlépe při chůzi venku. „Významný vliv ale měla i chůze na běžícím pásu v malé nudné místnosti - to nás překvapilo,“ říká Oppezzo.
Zda testovaní byli venku nebo uvnitř, hráli pouze podřízenou roli. „Neříkáme, že chůze může z někoho udělat Michelangela,“ říká Oppezzo. „Může to ale pomoci rozjet tvůrčí proces.“
Logika funguje lépe, když sedíte
Vědci také zkoumali vliv chůze na logické myšlení. Účastníci dostali skupiny slov, která lze všechna kombinovat se stejným slovem - například „švýcarský“, „chatrč“ nebo „dort“. V takovém případě je odpověď „sýr“. Chůze kolem nemá na takový výkon mozku stimulační účinek - naopak: ti, kteří se procházeli, si v takových testech vedli o něco hůře, než když seděli.
"Ne každý úkol lze lépe vyřešit chůzí." Ale ti, kteří usilují o novou perspektivu nebo nové nápady, z toho mohou mít prospěch, “říká Oppezzo.
Zesnulý guru Applu Steve Jobs, ale také zakladatel Facebooku Marc Zuckerberg toho možná využil: Oba jsou známí tím, že si svá obchodní setkání při procházkách užívají. (srov.)
Zdroj: Marily Oppezzo, Daniel L. Schwartz: Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, Online First Publication, April 21, 2014. http: // dx.d
Tagy: zuby tip na knihu teenager
