Psoriáza - dieta

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Psoriáza je zánětlivé onemocnění. Postižení by proto měli co nejvíce omezit potraviny, které tyto procesy podporují. Naopak existují také potraviny, které tlumí záněty. Ty jsou zvláště doporučovány. Zjistěte zde, která dieta může příznivě ovlivnit průběh kožního onemocnění.

Kódy ICD pro toto onemocnění: Kódy ICD jsou mezinárodně uznávané kódy pro lékařské diagnózy. Lze je najít například v lékařských listech nebo na potvrzeních o pracovní neschopnosti. L41M07L40

Zhubnout

U pacientů s obézní psoriázou by měla být dieta zaměřena na hubnutí. Tělesný tuk, zejména v oblasti břicha, neustále produkuje poslové látky, které navíc podporují zánět. Proto může být při hubnutí účinnější než jakákoli změna stravy.

Hodně zeleniny, málo masa

Ať už s nadváhou nebo štíhlostí, s psoriázou nebo bez ní: V současné době je za nejzdravější variantu považována rostlinná strava se spoustou celozrnných produktů a zeleniny, zdravých rostlinných tuků, malého masa a více ryb. Ve skutečnosti taková dieta obsahuje hlavně přísady, které mají tendenci působit proti tichému zánětu v těle - a proto se také jeví jako zvláště vhodná pro pacienty s psoriázou:

Zelenina a ovoce: Obsahují mnoho fytochemikálií, které působí jako lapače volných radikálů. Díky nim jsou agresivní molekuly kyslíku neškodné, což vyvolává zánět.

Ryby častěji: Zejména ryby ve studené vodě obsahují spoustu omega-3 mastných kyselin. Zdá se, že jsou zvláště účinné při udržování zánětlivých procesů pod kontrolou.

Malé maso: Maso a uzeniny obsahují hodně kyseliny arachidonové, která podporuje zánět. To platí také pro mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku a vejce.

Zdravé rostlinné oleje: Některé rostlinné oleje také obsahují vysoké množství omega-3 mastných kyselin. Jsou však kratší než ryby. Nicméně lněný olej, vlašský ořech, řepkový nebo konopný olej, ale také lněné semínko a vlašské ořechy jsou pro dietu psoriázy cenné. Klasika středomořské stravy, olivový olej, toho obsahuje poměrně málo. Ale omega-9 mastné kyseliny, které jsou považovány za ochranu cév.

Žádný alkohol: Lidé s psoriázou by se měli vyvarovat sklenice červeného vína k jídlu. Alkohol může vyvolat psoriázu a udržet ji v chodu.

Kromě těchto dietních pravidel mnoho pacientů s psoriázou uvádí, že jejich kůže se zlepšuje, když vynechají některá jídla, jako jsou citrusové plody nebo pálivé koření. Co to je, se však liší pacient od pacienta.

Konfliktní diety

Existuje mnoho dietních tipů pro lidi s psoriázou. Doporučení však často vycházejí z individuálních zkušeností, a proto se od sebe často velmi liší a někdy si navzájem odporují. Nenechte se zneklidnit příběhy o úspěchu a sami zjistěte, co je pro vás dobré a co ne. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je diář s jídlem.

Speciální dieta pro těžké případy

Ve vzácných, těžkých formách psoriázy mohou extrémní lupy způsobit nedostatek bílkovin, vitamínů a anémii. V takovém případě musí být strava upravena nebo podpořena vhodnými přípravky.

Tagy:  Nemoci péče o seniory sportovní kondice