Alternativní medicína a bolesti zad
a Martina Feichter, lékařská redaktorka a biologkaMartina Feichter vystudovala biologii na volitelném předmětu lékárna v Innsbrucku a také se ponořila do světa léčivých rostlin. Odtud už nebylo daleko k dalším lékařským tématům, která ji dodnes uchvacovala. Vyučila se jako novinářka na Axel Springer Academy v Hamburku a pro pracuje od roku 2007 - nejprve jako redaktorka a od roku 2012 jako nezávislá spisovatelka.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.
Ať už se jedná o problémy s napjatým krkem, lumbágem nebo meziobratlovými ploténkami - ke zmírnění bolesti mohou pomoci alternativní terapie.
»Fyzikální terapie: tepelné aplikace, jako jsou bahenní zábaly nebo bahenní koupele, uvolňují svaly a mohou tak pomoci zmírnit bolest.
»Aromaterapie: Aromaterapeuti doporučují pro lumbago potřít borovým, santalovým nebo zázvorovým olejem.
»Akupunktura: V Anglii je akupunktura již uznávána jako plnohodnotná terapeutická metoda pro bolesti zad. V této zemi je mezi řadami odborníků stále několik skeptiků. Studie ale ukazují, že jehlení může ulevit od bolestí zad. Akupunkturu používají lékaři TCM také k léčbě akutních a chronických problémů s ploténkami. V případě akutních obtíží někdy stačí sezení s terapeutem; Chronická bolest vyžaduje více trpělivosti.
»Relaxační metody: Bolesti zad jsou často důsledkem příliš malého cvičení a napětí ve svalech způsobeného stresem. V takových případech mohou pravidelná relaxační cvičení pomoci zmírnit bolest. Vyzkoušejte například autogenní trénink, progresivní svalovou relaxaci, biofeedback, Qi Gong, jógu nebo meditaci.
Tagy: anatomie alkohol mužské zdraví
