Termoterapie

a Martina Feichter, lékařská redaktorka a biologka

Sabine Schrör je nezávislá spisovatelka lékařského týmu Vystudovala obchodní administrativu a vztahy s veřejností v Kolíně nad Rýnem. Jako nezávislá redaktorka je doma v celé řadě průmyslových odvětví více než 15 let. Zdraví je jedním z jejích oblíbených předmětů.

Více o odbornících na

Martina Feichter vystudovala biologii na volitelném předmětu lékárna v Innsbrucku a také se ponořila do světa léčivých rostlin. Odtud už nebylo daleko k dalším lékařským tématům, která ji dodnes uchvacovala. Vyučila se jako novinářka na Axel Springer Academy v Hamburku a pro pracuje od roku 2007 - nejprve jako redaktorka a od roku 2012 jako nezávislá spisovatelka.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Termoterapie je zastřešující termín pro terapii teplem a chladem.Tepelné ošetření (např. Ultrazvukem nebo infračerveným světlem) uvolňuje svaly, zvyšuje průtok krve a zmírňuje bolest. Studená terapie (kryoterapie) se používá například ke krátkodobému snížení průtoku krve a tím proti otokům. Zde si přečtěte vše, co potřebujete vědět o termoterapii - když je indikována, jak funguje a co mluví proti léčbě teplem nebo chladem.

Co je termoterapie?

Termoterapie je oborem fyzikální terapie a tedy fyzioterapie. Zahrnuje všechny fyzické formy léčby, při nichž se cíleně používá teplo (tepelná terapie) nebo chlad (chladová terapie) za účelem zmírnění fyzických a v některých případech i psychologických potíží.

Aplikace za tepla i za studena ovlivňují svalové napětí a průtok krve a zmírňují bolest. Jsou téměř vždy předepisovány jako doprovodné opatření na podporu účinku jiných forem fyzioterapie, jako jsou masáže a fyzioterapie.

Termoterapie teplem: tepelná terapie

Teplo otevírá cévy, aby jimi krev mohla lépe protékat - podporuje se krevní oběh, produkty metabolické degradace se rychleji odvádějí a čím dál více cirkulují poslové látky imunitního systému. Bolest se může také snížit, protože se uvolní nervové cesty. Teplo navíc uvolňuje svaly, činí pojivovou tkáň pružnější a zvyšuje tekutost (viskozitu) synoviální tekutiny.

Kdy používáte tepelnou terapii?

Oblasti použití pro tepelnou terapii jsou:

• celkové svalové napětí
• Neúplná paralýza se spazmodickým svalovým napětím (spastická paréza), například v důsledku mrtvice
• (Degenerativní) onemocnění související s opotřebením, jako je osteoartróza, herniované ploténky, stenóza páteřního kanálu
• chronický zánět kloubů (jako u revmatismu), ale ne v akutním stadiu!
• funkční stížnosti orgánů, jako je bolest břicha se syndromem dráždivého tračníku

U některých nemocí je tepelná terapie vhodná pouze v určitých situacích:

Například v případě herniovaného disku může teplo uvolnit nebo uvolnit okolní svaly a tím trochu tlumit bolest (např. Láhev s teplou vodou, teplá náplast, sauna, infračervené záření). Pokud naopak dojde k podráždění nervů v důsledku incidentu, většině pacientů připadají aplikace za studena příjemnější (např. Studené obklady).

Tepelné ošetření dny může být prospěšné, pokud kloub není akutně zanícený a oteklý. V této akutní fázi dávají aplikace za studena větší smysl - působí proti zánětlivým procesům a otokům. Totéž platí pro použití tepla pro artrózu: chlad pro akutně zanícené klouby, jinak teplo.

Jak se používá tepelná terapie?

Tepelná terapie používá různá „média“ k aplikaci tepelných podnětů. Příklady:

• Infračervené: Infračervené světlo generuje teplo na části těla, které je s ním ošetřeno.
• Ultrazvuk: Zvukové vlny vyvolávají v ošetřované oblasti těla vibrační a tepelné efekty. To podporuje krevní oběh, stimuluje metabolismus a také zahřívá hlubší vrstvy tkáně.
• Horký vzduch: Ošetření horkým vzduchem uvolňuje svaly a zmírňuje bolest.
• Hot roll: tepelné a masážní ošetření pomocí role trychtýřovitých srolovaných ručníků namočených ve velmi horké vodě.

Tepelné zpracování jako domácí lék

Různé tepelné aplikace lze provádět samostatně jako domácí prostředky. Nejznámější je pravděpodobně láhev s horkou vodou: Suché teplo může poskytnout úlevu od nejrůznějších obtíží - od studených nohou přes bolesti žaludku až po napjaté svaly.

Stejným způsobem jako láhev s horkou vodou můžete použít také třešňový kámen nebo špaldový polštář. Předtím se ohřeje v mikrovlnné troubě nebo v troubě (dodržujte pokyny výrobce!). Více o účinku a používání takových látkových sáčků plněných různými „zrny“ se dozvíte v článku Polštáře na obilí.

Na bolest uší může pomoci teplý cibulový zábal: nakrájenou kuchyňskou cibuli zabalte do tenké utěrky, zahřejte, přiložte na bolavé ucho a zajistěte čelenkou nebo čepicí. Podrobnější informace o výrobě a použití tohoto osvědčeného domácího prostředku najdete v článku cibulové sáčky.

Teplý zábal nebo obklad na krk je vhodný například v případě, že vás bolí v krku nebo chrapotá. Existují různé varianty přípravy, například horkou vodou, citrony nebo esenciálními oleji. Více si o tom můžete přečíst v článku Obal na krk. Pokud si chcete ulevit od bolesti v krku teplým bramborovým obkladem, jak na to, se dozvíte v článku Bramborový zábal.

Teplý zábal může prospět i jiným částem těla. Pro vytrvalý, křečovitý kašel doporučujeme horký hrudní obklad nebo obklad. Ale za to byste neměli mít horečku. Více o aplikaci a důležitá upozornění si můžete přečíst v článku Zábaly na prsa.

Mírně zahřátý tvarohový obklad nebo obklad na hrudi může také pomoci při kašli. Jak to udělat a správně použít, se dozvíte v článku Quark komprimuje.

Léčbu respiračních onemocnění, jako je zánět průdušek nebo zápal plic, lze podpořit také obkladem z hořčičné mouky. Esenciální olej z hořčice dráždící kůži má silný vliv na krevní oběh. Více informací o účinku, výrobě a používání hořčičného obkladu najdete v článku Hořčice.

Teplo nebo horké sprchy a koupele spadají do oblasti vodoléčby. Přečtěte si o tom více zde.

Kdy není tepelná terapie vhodná?

Někdy se teplo nedoporučuje nebo by se mělo nejprve poradit s lékařem. To platí například v následujících případech:

• akutní zánět, jako jsou chřipkové infekce nebo akutní zánět kloubů
• (vysoká horečka
• otevřená poranění kůže nebo podráždění kůže v ošetřované oblasti těla
• Srdeční selhání (srdeční selhání)
• Vysoký krevní tlak (hypertenze)
• Hyperaktivní štítná žláza (hypertyreóza)
• Rakovina (zejména v pokročilém stádiu)
• Tendence krvácení
• Poruchy krevního oběhu, jako je kuřácká noha, trombóza, křečové žíly
• Poruchy citlivosti (snížené vnímání citlivých podnětů, jako je teplo a chlad)
• známá přecitlivělost na teplo
• vysoký věk

Lékař vám může říci, zda je tepelná terapie ve vašem případě a pro vaše příznaky užitečná, a pokud ano, v jaké formě. Například vám může dovolit používat mírné teplo (např. Polštáře na obilí) a nedoporučovat pouze intenzivní teplo (např. Vlhké a horké obklady).

Další upozornění na speciální tepelné aplikace, jako jsou cibulové sáčky, bramborové nebo prsní obklady, naleznete v příslušných článcích.

Termoterapie za studena: terapie chladem

Chlad stahuje cévy, snižuje průtok krve a zpomaluje metabolické procesy. To může působit proti otoku. Chlad navíc při krátkodobém používání způsobuje zvýšené svalové napětí, ale při delší stimulaci svaly uvolňuje. Úleva od bolesti má za následek, že chlad dočasně blokuje nervy a receptory bolesti. Léčbu nachlazením lze také použít k boji proti zánětu.

Více o účinku a aplikaci studené terapie i studených aplikací jako domácích prostředků se dočtete v článku Kryoterapie.

Tagy:  malé batole mužské zdraví teenager