Psychoterapie založená na hloubkové psychologii

Aktualizováno dne

Julia Dobmeier v současné době dokončuje magisterský titul z klinické psychologie. Od začátku studia se zajímala zejména o léčbu a výzkum duševních chorob. Přitom je motivuje zejména myšlenka umožnit postiženým užívat si vyšší kvality života tím, že jim předává znalosti snadno srozumitelným způsobem.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Psychoterapie založená na hloubkové psychologii jsou dalším vývojem psychoanalýzy. Stejně jako tito mají také za cíl vyřešit současné emoční problémy řešením pohřbených konfliktů z minulosti. K tomuto účelu používají hloubkové psychologické procesy techniky z klasické psychoanalýzy. Jsou však více zaměřeni na cíle a jsou časově omezeni. Zde si přečtěte, jak fungují psychoterapie založené na hloubkové psychologii a kdy jsou vhodné.

Co je to psychoterapie založená na hloubkové psychologii?

Termín „psychoterapie založená na hloubkové psychologii“ zahrnuje různé terapeutické metody, které se vyvinuly z psychoanalýzy. Stejně jako samotná psychoanalýza jsou založeny na teoriích vyvinutých vídeňským neurologem Sigmundem Freudem na konci 19. století. Bezvědomí v tom hraje ústřední roli.

Tento přístup je založen na předpokladu, že potlačované konflikty z dětství jsou základem současných problémů. Vnitřní konflikty mohou nastat například tehdy, když rodiče své dítě nadměrně chrání. Dítě pak nemůže žít svou potřebu nezávislosti. Konflikt mezi protichůdnými potřebami nezávislosti na jedné straně a bezpečností a připoutaností na straně druhé je z vědomí potlačen.

V pozdějším životě může dotyčný opakovat tento vzorec vztahu tím, že se stane závislým na partnerovi. Vážné problémy mohou nastat nejpozději s rozchodem. Terapie umožňuje takové konflikty zviditelnit a vypořádat se s nimi.

Na rozdíl od psychoanalýzy je psychoterapie založená na hloubkové psychologii časově omezená. Terapeut se proto zaměřuje na hlavní konflikty, které pacienta zatěžují. I když se zkoumají konflikty z dětství, pozornost se vždy vrací tady a teď. V závislosti na poruše terapeut používá specifické techniky.

Další rozdíl oproti klasické psychoanalýze: Při hluboké psychologické psychoterapii pacient během sezení neleží na gauči, ale sedí naproti terapeutovi.

Kdy děláte psychoterapii založenou na hloubkové psychologii?

Psychoterapie založená na hloubkové psychologii se používá u mnoha duševních poruch - od úzkostných poruch až po deprese a poruchy osobnosti. Je nabízen ambulantně a hospitalizovaně i jako individuální nebo skupinová terapie.

Důležitým předpokladem pro psychoterapii založenou na hloubkové psychologii je, že je pacient připraven pracovat na své osobnosti a rozpoznat konflikty za příznaky. Důraz je vždy kladen na pacientovu minulost.

Terapeut nemá žádné konkrétní pokyny ani návrhy na akci. Pokud si to pacient přeje, může pro něj být vhodnější behaviorální terapie.

Behaviorální terapie

Jak behaviorální terapie funguje a pro koho je vhodná, si můžete přečíst v článku Behaviorální terapie.

Co děláte s psychoterapií založenou na hloubkové psychologii?

Jako před každou terapií musí terapeut nejprve stanovit diagnózu. K tomu se terapeut ptá na příznaky, důležité vztahy v životě pacienta a formativní zkušenosti v jeho životě. Cílem je odhalit možné spouštěče problémů. Klíčové stopy poskytují informace o tom, kdy příznaky začaly a které situace je zhoršují.

Rozpoznávání konfliktů

V počáteční fázi jde také o vypracování centrálního konfliktu. V souvislosti s tímto konfliktem jsou stanoveny cíle, kterých by pacient chtěl v terapii dosáhnout. Jedním z cílů může být například rozvoj větší nezávislosti.

Terapeut získá prostřednictvím příběhů pacienta dojem, jak se pacient choval v jiných vztazích, například s rodiči, přáteli nebo životním partnerem. Je možné, že lze identifikovat opakující se vzorce chování, které pak terapeut reflektuje na pacienta. Nabízí také interpretace toho, co toto chování nebo určité pocity znamenají a která nevědomá přání by se za tím mohla skrývat.

Během terapie terapeut také odhaluje vnitřní konflikty, o kterých pacient dříve nevěděl. Jakmile pacient rozpozná problematické chování a myšlenkové vzorce, je zde příležitost ke změně.

Vztah terapeuta a pacienta

Dalším důležitým tématem terapie je vztah mezi pacientem a terapeutem. Terapeut využívá tuto interakci jako zrcadlo toho, jak pacient interaguje s jinými lidmi. Pokud se například pacient chová vůči terapeutovi velmi úzkostlivě, pak terapeut tuto bázlivost řeší: Proč se pacient chová úzkostlivě? Jak tento strach z ostatních lidí vznikl?

Zněly emoce

V psychoterapii založené na hloubkové psychologii je obecně dáván velký prostor pocitům. Pacient se učí rozpoznávat a pojmenovávat všechny své emoce - pozitivní i negativní. Některé pocity a myšlenky mohou být pro dotyčnou osobu trapné nebo nepříjemné. Pokud se pacient pokusí těmto problémům vyhnout vynecháním relací nebo neřešením problémů, terapeut prozkoumá význam chování při vyhýbání se.

Před koncem terapie terapeut emocionálně připraví pacienta na čas poté. Pocity strachu nebo vzteku, které mohou vzniknout při rozchodu, se řeší v terapii.

Katathym imaginativní psychoterapie

Termín psychoterapie založená na hloubkové psychologii zahrnuje různé terapeutické přístupy, které se vyvinuly z psychoanalýzy. Patří sem také katathym-imaginativní psychoterapie. Při této formě terapie terapeut pracuje s obrazy a symboly. Ty mohou u pacienta vyvolat pocity a myšlenky, které odrážejí vnitřní konflikty. V různých fázích se terapeut snaží proniknout hlouběji a hlouběji do nevědomí.

Terapeut ukazuje pacientovi například obrázky potoka nebo hory. Psychologické problémy se projevují například tehdy, když má pacient potíže s výstupem na horu v mysli, nebo když mu potok v mysli způsobí potopu. Interpretací těchto takzvaných snů může terapeut zviditelnit pacientovi nevědomé procesy. Tato terapie je proto vhodná i pro lidi, kterým je obtížné popsat své problémy slovy.

Katathym-imaginativní psychoterapie je vhodná pro lidi, kterým je obtížné popsat jejich problémy slovy. Je to také možnost pro vysoce racionalizující, emocionálně blokované pacienty. Lze ji doporučit pro většinu duševních poruch, zejména deprese a úzkostné poruchy. Při akutní psychóze nebo akutní těžké depresivní fázi je však vhodnější psychiatrická léčba.

Ohnisková terapie

Další speciální formou psychoterapie založené na hloubkové psychologii je fokální terapie. To se vyznačuje obzvláště krátkým trváním deseti až 30 sezení. Fokální terapie je vhodná zejména tehdy, když má pacient zásadní konflikt, na kterém by chtěl zapracovat.

Terapeut pracuje s pacientem na akutním problému velmi cíleně. Z této zkušenosti by se měl pacient naučit v budoucnu samostatně řešit jiné konflikty.

Kvůli několika sezením je fokální terapie intenzivní a emocionálně náročná. Je proto důležité, aby byl pacient velmi motivovaný a připraven myslet na sebe sebekriticky mimo sezení.

Trvání psychoterapie na základě hloubkové psychologie

Hloubková psychologická terapie může trvat několik měsíců až dva roky. Setkání se obvykle konají jednou nebo dvakrát týdně.

Jaká jsou rizika psychoterapie založené na hloubkové psychologii?

Terapie, které se prodlužují po dlouhou dobu, vždy zahrnují riziko, že si pacient vytvoří určitou emoční závislost na terapeutovi. Toto riziko tedy existuje také u psychoterapie založené na hloubkové psychologii. Pokud po delší době skončí, někteří pacienti spadnou do hluboké díry a cítí se ztraceni. Zkušení terapeuti si však tohoto problému jsou vědomi. Opakovaně se tématu věnujete a připravujete pacienta na čas po terapii před posledním sezením.

Pacienti, kteří procházejí hlubokou psychologickou psychoterapií, to obvykle dělají kvůli psychickému stresu. Chtějí to překonat, ale zároveň se někteří obávají změn, které jdou ruku v ruce s psychoterapií založenou na hloubkové psychologii. Přitom se také osvětlí skryté stránky osobnosti.

Při terapii většina pacientů v sobě objevuje dosud neznámé pocity a myšlenky.To mění jejich držení těla a chování. To není výzva jen pro samotného pacienta, ale i pro jeho okolí. Pokud například dříve nesmělý člověk v důsledku terapie najednou vypadá sebevědomě, mohou ostatní lidé reagovat podrážděně.

Co musím vzít v úvahu po hluboké psychologické psychoterapii?

V psychoterapii založené na hloubkové psychologii se pacient intenzivně zabývá svými pocity, myšlenkami a vzpomínkami na dětství. Terapeutická sezení jsou účinnější, pokud si pacient udělá čas na zpracování toho, o čem se poté diskutovalo.

V psychoterapii založené na hloubkové psychologii je také důležité věnovat pozornost tomu, jaké pocity terapie vyvolala. Je užitečné, když si je pacient poznamená, aby je mohl prodiskutovat s terapeutem v příštím sezení.

Pokud blížící se konec terapie vyvolává obavy a obavy, měli by být pacienti vůči terapeutovi v této věci otevřeni. Některá témata bude třeba znovu prodiskutovat. Někdy má smysl terapii prodloužit.

Tagy:  cestovní medicína zdatnost tip na knihu