Nedostatek spánku podporuje Alzheimerovu chorobu

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Obtížné spaní může být časným příznakem demence. Nyní se ale ukázalo, že naopak nedostatek spánku by mohl upřednostňovat také Alzheimera: I po probdělé noci se v mozku hromadí takzvané beta-amyloidy.

Tyto bílkoviny jsou metabolické odpadní produkty, které se hromadí v mozkové vodě. U pacientů s Alzheimerovou chorobou se tyto proteiny shlukují a vytvářejí plaky, které by mohly být předzvěstí destrukce nervových buněk.

Výzkumníci již u myší pozorovali, že nedostatek spánku zvyšuje hladiny eta-amyloidu. Předchozí výzkum navíc ukázal, že lidé, kteří hlásí poruchy spánku, mají v mozku více eta-amyloidu.

Dopad nedostatku spánku

Tým vedený Dr. Ehsan Shoki-Kojori z Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA) nyní poprvé zkoumal účinky nedostatku spánku na koncentraci amyloidu beta v lidském mozku. Za tímto účelem vědci skenovali mozky 20 zdravých dobrovolníků ve věku od 20 do 72 let poté, co nosili pyžamo po dobu 32 hodin.

Pomocí polohového emisního tomografu (PIT) určili, že se proteinový odpad v thalamu a hippocampu účastníků nahromadil v průměru o 5 procent. Tyto oblasti mozku vykazují patologické změny i v raných stádiích Alzheimerovy choroby.

Je pravda, že expozice eta-amyloidu se od dospívání do vysokého věku zvyšuje přibližně o 17 procent, a to i u zdravých lidí. U lidí s Alzheimerovou chorobou je ale zvýšena až o 43 procent ve srovnání se zdravými lidmi stejného věku.

Nedostatek spánku není pro všechny stejný

Je zajímavé, že nedostatek spánku neovlivnil všechny účastníky stejně: stupeň nárůstu beta-amyloidu se značně lišil, bez ohledu na pohlaví a věk. Čím více se nashromáždilo eta-amyloid, tím více se nálada testovaných subjektů po deprivaci spánku zhoršovala.

Noční sběr odpadků v mozku

Během spánku se proto zdá, že v mozku probíhají důležité úklidové činnosti, které eliminují beta-amyloidy. Rozhodující roli hraje takzvaný glymfatický systém, který je zodpovědný za odstraňování odpadních materiálů v centrálním nervovém systému.

Předchozí výzkum ve skutečnosti ukázal, že hladiny eta-amyloidů v mozku jsou nejvyšší před spaním a nejnižší po probuzení. Zatímco důsledky bezesné noci by měly být postupně kompenzovány likvidací těla vlastním odpadkem, chronický nedostatek spánku by mohl způsobit hromadění Βeta-amyloidu v mozku.

Může spánková hygiena zabránit Alzheimerově chorobě?

„Máme jasné náznaky, že poruchy spánku by mohly přispět k Alzheimerově chorobě,“ říká Shoki-Kojori. Výsledky ukázaly, jak důležitá je správná spánková hygiena pro správnou funkci mozku a že by mohla dokonce zabránit Alzheimerově chorobě. Výsledek by musely potvrdit další studie s více účastníky.

Tagy:  gpp Diagnóza tip na knihu