Pozitivní pocity posilují obranu
Larissa Melville absolvovala stáž v redakčním týmu . Po studiu biologie na Univerzitě Ludwiga Maximiliana a Technické univerzitě v Mnichově se nejprve seznámila s digitálními médii online ve Focusu a poté se rozhodla naučit se lékařskou žurnalistiku od nuly.
Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.MnichovDechberoucí krajiny, umělecké dílo nebo dojemné hudební dílo mohou lidi potěšit. To má neočekávaný vedlejší účinek: imunitní systém také těží z pozitivních emocí.
Zdravá strava, dostatek spánku a dostatek pohybu - to vše posiluje imunitní systém. Jennifer Stellar z University of Toronto a její tým chtěli zjistit, do jaké míry jsou pozitivní emoce dobré i pro obranu. A skutečně: lidé, kteří navštěvují nádherné budovy, prohlížejí si obrazy nebo se procházejí nádhernou krajinou, mohou mít v krvi nižší hladiny interleukinu-6.
Aktivovaný imunitní systém
Tato poselská látka podporující zánět patří k cytokinům - skupině regulačních proteinů, které kontrolují imunitní odpověď a pomáhají tak tělu bojovat s infekcemi. Interleukin-6 například aktivuje obrannou reakci. Pokud hladina krátkodobě stoupá, protože imunitní systém bojuje s patogenem, je to výhoda. Trvale vysoká hladina cytokinů však naznačuje oslabený zdravotní stav.
Pro studii vědci zkoumali více než 200 mladých dospělých. Hlásili pozitivní emoce, jako je bázeň, úžas, láska, spokojenost nebo hrdost, které během dne zažili. Vědci poté odebrali vzorky tkáně z ústní sliznice a určili příslušný obsah interleukinu-6.
Pozitivní pocity vás udržují zdravé
Nejnižší hladiny interleukinu-6 nebyly spojeny s pocitem euforie, jako je láska, ale s úžasem, úžasem a úžasem. „Pozitivní pocity by mohly mít přímý dopad na zdraví a délku života,“ spekuluje Dacher Keltner, spoluautor studie a psycholog z UC Berkeley.
Vědci však zatím nemohou s jistotou říci, zda tyto pocity skutečně ovlivňují hladiny cytokinů, nebo naopak mají cytokiny vliv na emoce. „Je také možné, že nízká hladina cytokinů dává lidem více pozitivních emocí - nebo že se látky a pocity posla navzájem ovlivňují,“ vysvětluje Stellar.
Zvýšené cytokiny - indikace nemocí
Neustále vysoké hladiny cytokinů jsou spojeny s autoimunitními chorobami a chorobami, jako je cukrovka, srdeční choroby a artritida. V předchozí studii vědci také zjistili zvýšené hladiny cytokinů u lidí s depresí. Mají podezření, že cytokiny v mozku blokují chemické posly, jako je serotonin a dopamin. Tyto hormony mimo jiné řídí náladu a ovlivňují pohon, chuť k jídlu, spánek a paměť - všechny věci, které jsou v depresi narušeny.
Prameny:
Stellar, Jennifer E. a kol.: Pozitivní účinek a markery zánětu: Diskrétní pozitivní emoce předpovídají nižší úrovně zánětlivých cytokinů. Emoce. doi: 10,1037 / emo0000033
Tisková zpráva UC Berkeley ze dne 2. února 2015
Tagy: časopis kůže laboratorní hodnoty
