Vůně partnera zlepšuje spánek

Lisa Vogel vystudovala oborovou žurnalistiku se zaměřením na medicínu a biologii na univerzitě v Ansbachu a prohloubila své novinářské znalosti v magisterském studiu multimediálních informací a komunikace. Následovala stáž v redakčním týmu Od září 2020 píše jako nezávislá novinářka pro

Další příspěvky od Lisy Vogel Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Láska prochází nosem: ti, kteří čichají vůni svého partnera, lépe spí. Stačí jen položit hlavu na obnošené tričko.

Tričko jako povlak na polštář

Výzkumníci z Kanadské univerzity v Britské Kolumbii poslali na dva večery do postele 155 žen se dvěma stejně vypadajícími tričky jako povlaky na polštáře.

Její partner předtím nosil jednu košili po dobu 24 hodin. Muži nesměli používat žádné vonné látky, jako jsou deodoranty nebo parfémy.Cvičení, kouření a potraviny, které ovlivňují tělesný pach, byly také tabu. Druhá košile byla buď od podivného muže, nebo se nikdy nenosila. Ženy nezjistily, které tričko a kdo nosil.

Pohyby zaznamenané během spánku

Po ulehnutí do postele hodiny se zabudovaným pohybovým senzorem zaznamenávaly pohyby účastníků, když spali. Ráno ženy hodnotily, jak klidný byl jejich spánek.

Rovněž uvedli, zda věří, že mají v posteli košile svého partnera. Pokud o tom byly ženy přesvědčeny, usoudily, že je jejich spánek klidnější.

Ale bez ohledu na osobní vnímání kvality spánku pohybové sledovače zaznamenávaly klidnější spánek, pokud byla košile milovaného člověka nočním společníkem a ne cizím nebo nenoseným.

"Pohybové sledovače ukazují, že účastníci byli méně pravděpodobní, že se budou házet a otáčet, když byli obklopeni vůní svého partnera - i když vůni nepoznali," říká profesor Frances Chen, hlavní autor studie. Důvodem pozitivního účinku je pravděpodobně pocit bezpečí, klidu a uvolnění, který vůně životního partnera spouští, píší vědci.

Účinný jako spánkový hormon

Známá vůně měla dokonce účinek podobný použití přípravků obsahujících spánkový hormon melatonin. "Naše studie ukazuje, že vůně partnera zvyšuje kvalitu spánku," říká Marlise Hofer, vedoucí autorka a doktorandka z katedry psychologie.

Oblečené tričko milované osoby může zlepšit spánek a pohodu v případě prostorového oddělení, jako jsou vztahy na dálku nebo při cestování. Další výzkum by nyní měl ukázat, zda má zápach rodičů podobný účinek na spánek jejich dětí.

Skoro každý druhý Němec špatně spí

Vyzbrojit se na osamělé noci tričkem svého partnera by mohlo mnohým v této zemi pomoci. Podle průzkumu Statista má každá druhá žena a 40 procent německých mužů problémy se spánkem přes noc. Studie ukazují, že podíl zaměstnaných lidí je obzvláště vysoký - 80 procent. Vzestupný trend.

Tagy:  těhotenství laboratorní hodnoty prevence