Školení v mládí se vyplácí

Larissa Melville absolvovala stáž v redakčním týmu . Po studiu biologie na Univerzitě Ludwiga Maximiliana a Technické univerzitě v Mnichově se nejprve seznámila s digitálními médii online ve Focusu a poté se rozhodla naučit se lékařskou žurnalistiku od nuly.

Více o odbornících na Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

MnichovNázory na sport jsou rozdělené: někteří ho milují, jiní se k tomu zkrátka nemohou přitáhnout. Do jaké skupiny člověk patří, lze případně ovlivnit - cvičením v dětství. Alespoň to naznačuje studie s myší.

Zvláště v dnešní době, kdy mnoho lidí bojuje s nadváhou, se sport stává stále důležitějším tématem. Theodore Garland z University of California Riverside a jeho kolegové proto provedli zvířecí experiment, aby prozkoumali, do jaké míry pravidelná fyzická aktivita v mladém věku ovlivňuje afinitu k fyzické aktivitě v dospělosti. Vědce také zajímalo, zda rané cvičení mělo také pozitivní vliv na index tělesné hmotnosti (BMI).

Oběžné kolo nebo ne

Ve studii byly použity samčí myši, které díky svému genetickému složení obzvlášť rády běhaly na rotopedu. Méně sportovní myši sloužily jako ovládací prvky. Polovině zvířat z těchto dvou skupin byl v dětství umožněn přístup k běžeckému kolu po dobu tří týdnů. Následovalo 52 dní bez běžeckého kola. Zbytek myší byl nucen celou dobu ležet na své líné kůži. Koneckonců, všechny nyní dospělé myši směly používat rotoped.

Výsledek: Atletičtí i méně nadaní běžci byli v dospělosti výrazně aktivnější ve srovnání se skupinou „líných“, pokud již byli v dětství v pohybu. A navíc byly také štíhlejší. „Přestože pozitivní účinek trval jen týden,„ týden myší “by u lidí odpovídal devíti měsícům,“ uvádí Garland.

„Naše výsledky podporují hypotézu, že sportovní aktivita v dospívání podporuje tendenci cvičit více než dospělí a má také pozitivní vliv na váhu,“ píší vědci.

Školní sport - utváří celý život

„Důležitost tělesné výchovy na základní a střední škole se vrhá do nového světla,“ říká Garland. Pokud by děti ve škole pravidelně sportovaly, pravděpodobně by také mohly sportovat jako dospělí-a to by mohlo mít dalekosáhlé pozitivní účinky na zdraví a pohodu, dodává odborník.

Cvičte bez zvýšení chuti k jídlu

Garland a jeho tým doufají, že budou moci v budoucnu poskytovat tréninková doporučení šitá na míru - cvičení, která jsou účinná, ale nezvyšují chuť k jídlu. Protože je možné, že určitá cvičení po určitou dobu nebo s určitou mírnou obtížností nestimulují chuť k jídlu - alespoň pro některé - nijak výrazně. „To by nás o krok přiblížilo úspěšnému hubnutí pomocí cvičení,“ říká Garland.

Prameny:

Acosta W. a kol.: Účinky časného dobrovolného cvičení na fyzickou aktivitu dospělých a související fenotypy u myší. Fysologie a chování. doi: 10,1016 / j.physbeh.2015.06.020

Tisková zpráva z University of California, Riverside, 25. června 2015

Tagy:  Menstruace zuby těhotenský porod