Osteoartróza: pijte mléko, abyste předešli opotřebení kloubů

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

MnichovDříve nebo později to zasáhne každého: Kloubové opotřebení. Ztrátu chrupavky nelze zvrátit. Přinejmenším lze postup oddálit. Přidání sklenice mléka denně do jídelníčku by mohlo pomoci - alespoň ženám.

„Konzumace mléka hraje důležitou roli ve zdraví kostí,“ vysvětluje autor studie Dr. Bing Lu z nemocnice Brigham & Woman’s Hospital v Bostonu v USA. Díky tomu byli vědci zvědaví na možný společný ochranný účinek mléčných výrobků. Pro své vyšetřování přijali 888 mužů a 1260 žen s počátkem opotřebení kloubů v koleni. Za tímto účelem vědci zaznamenali stravovací návyky subjektů. Rovněž použili rentgenové záření ke zkoumání závažnosti osteoartrózy a jejího postupu na začátku studie a opakovaně po 12, 24, 36 a 48 měsících.

Účinek pouze s nízkotučným mlékem

Hodnocení ukázalo, že čím více mléka ženy konzumovaly, tím pomaleji postupovala jejich artróza kolenního kloubu. "To naznačuje, že ženy, které pravidelně pijí mléko, mohou oddálit opotřebení kloubů," vysvětluje Lu. To však platí pouze pro konzumaci mléka bez tuku a s nízkým obsahem tuku. „Vysoká saturace tuků může dokonce urychlit osteoartrózu,“ řekl Lu pro . U žen, které pravidelně okusovaly sýr, se zdálo, že alespoň rychlejší rozpad tkáně chrupavky v koleni. Naopak konzumace jogurtu neměla na klouby ani pozitivní, ani negativní vliv.

Mléko mužům nepomáhá

Muži naopak nemohli konzumací mléka ovlivnit své společné zdraví. Vědci zatím nevědí, proč tomu tak je. Již delší dobu však existují důkazy o tom, že klouby mužů a žen stárnou různě, a to jak z hlediska výskytu, frekvence, tak závažnosti opotřebení kloubů. Podle institutu Roberta Kocha například v průzkumu uvedla, že jim byla diagnostikována artróza asi třetina žen, ale pouze čtvrtina mužů ve věku 45 až 65 let. „Studie ukazují, že vrstva chrupavky je u žen obecně méně silná než u mužů,“ vysvětluje Lu rozdíl.

Lu a jeho kolegové chtějí v dalších studiích prohloubit spojení mezi osteoartrózou a konzumací mléka. Do té doby výzkumník doporučuje: „Ženy by měly vypít více než jednu sklenici mléka denně“ - samozřejmě s nízkým obsahem tuku. (lh)

Zdroj: Bing Lu a kol. Spotřeba mléka a postup mediální tibiofemorální kolenní osteoartrózy: Údaje z iniciativy Osteoartróza. Péče a výzkum artritidy, 2014; DOI: 10,1002 / acr.22297

Tagy:  paraziti Menstruace touha mít děti