Proč starší lidé často špatně spí

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Mnichov„Útěk ze senilní postele“ je domácí slovo. Ve skutečnosti starší lidé často spí méně - a výrazně hůře - než mladší lidé. Důvodem jsou zjevně změny ve speciálním řídicím centru v mozku.

"Sedmdesátníci spí v průměru hodinu méně než dvacítky," vysvětluje autor studie Clifford Saper. Máte problém usnout a probudit se velmi brzy ráno. V rámci studie nyní neurolog a kolegové z University of Toronto zjistili, proč se kvalita spánku ve stáří - ale také u pacientů s Alzheimerovou chorobou - tolik snižuje: Zdá se, že poruchy spánku přímo souvisejí se ztrátou nervových buněk ve speciální oblasti mozku, mezilehlé jádro. „Čím méně neuronů bylo, tím horší byl spánek,“ říká Saper.

Poškozený spínač spánku

Vědci dříve vystopovali odpovídající oblast mozku v hlavách krys. Zvířata, ve kterých v této oblasti zemřelo mnoho nervových buněk, spala jen polovinu než zvířata s neporušeným „přepínačem spánku“. Nervové buňky neměly aktivační, ale inhibiční funkci - pomáhaly tak mozku usnout. Čím méně inhibičních neuronů měla zvířata, tím problematičtější byl spánek.

V rámci nové studie vědci zkoumali mozky 45 zemřelých mužů a žen v průměru 89 let, kteří se zúčastnili projektu Rush Memory and Aging. V rámci této dlouhodobé studie nosili účastníci detektor pohybu každé dva roky deset dní. Zaregistroval a uložil všechny pohyby. To také umožnilo sledovat fáze spánku.

Málo neuronů, špatný spánek

Pitva ukázala, že účastníci, jejichž „mezilehlé jádro“ obsahovalo více než 6 000 neuronů, ve skutečnosti během svého života spali více než 50 procent jejich celkových dob odpočinku. Účastníci s méně než 3 000 neurony v této oblasti mozku ve skutečnosti spali méně než 40 procent doby odpočinku, než zemřeli. Vědci našli stejné spojení u zemřelých pacientů s Alzheimerovou chorobou.

"Ztráta neuronů ve stáří a u Alzheimerovy choroby se zdá být hlavní příčinou problémů se spánkem," říká Saper. Vědci nyní doufají, že na základě jejich zjištění lze vyvinout nové terapeutické přístupy pro nespavé seniory a pacienty s demencí. (srov.)

Zdroj: Andrew S. P. Lim et al: Spánek souvisí s počty neuronů ve ventrolaterálním preoptickém / intermediárním jádru u starších dospělých s Alzheimerovou chorobou a bez ní. Mozek poprvé publikován online 20. srpna 2014 doi: 10,1093 / brain / awu222

.

Tagy:  malé batole menopauza tip na knihu