Hodně soli, slabé srdce

Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.

Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Ti, kteří jedí velmi slanou dietu, mají dvakrát vyšší pravděpodobnost srdečního selhání. Odborníci radí šetřit solí.

Ukazuje to rozsáhlá finská studie s více než 4 000 účastníky, která byla představena na Evropském kardiologickém kongresu (ESC) v Barceloně

Dieta s vysokým obsahem soli může mimo jiné zvýšit krevní tlak, což zase zvyšuje riziko mrtvice a arteriosklerózy.

Sůl zdvojnásobuje riziko srdečního selhání

Tým vedený prof. Pekkou Jousilahtim z Národního institutu pro zdraví a sociální péči ve finských Helsinkách zkoumal, do jaké míry sůl zvyšuje riziko srdečního selhání. K určení individuální spotřeby soli vědci změřili 24hodinové vzorky moči od svých účastníků, a nebyli tedy závislí na svých vlastních informacích o spotřebě soli. Byla také zaznamenána hmotnost, výška, krevní tlak a různé hodnoty krve.

Během dvanácti let bylo sledováno celkem 4 630 účastníků studie. Během tohoto období se u 121 vyvinulo srdeční selhání. Lidé, kteří konzumovali více než 13,7 gramů soli denně, měli dvakrát vyšší pravděpodobnost srdečního selhání než ti, kteří konzumovali maximálně 6,8 gramů, což je nejmenší množství soli.

Světová zdravotnická organizace doporučuje maximální spotřebu soli pět gramů denně, přičemž to, co tělo ve skutečnosti každý den potřebuje - denní požadavek - je jen kolem dvou až tří gramů. Pro srovnání: V Německu muži zkonzumují v průměru deset gramů a ženy 8,4 gramu soli denně.

Dušnost a ztráta výkonu

Německá kardiologická společnost předpokládá, že v současné době trpí chronickým srdečním selháním přibližně 1,8 milionu lidí v Německu a každoročně přibývá 200 000 až 300 000 nových pacientů. Slabé srdce jde ruku v ruce s mnoha omezeními. Pokud se příznaky jako dušnost a ztráta výkonu zpočátku vyskytují pouze během cvičení, mohou se objevit i v klidu, protože se stav zhoršuje a výrazně snižuje kvalitu života. Kromě toho srdeční selhání také zvyšuje riziko mrtvice.

Tagy:  menopauza digitální zdraví strava