První pravidlo (menstruace)

Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.

Jaké je pravidlo

Pravidlo, také nazývané menstruace nebo období, je krvácení, které vychází z pochvy. Krev pochází z dělohy a naznačuje odmítnutí děložní sliznice. Toto krvácení obvykle trvá tři až sedm dní. Je to zcela normální proces a znak vašeho zdraví a zralosti vašeho těla.

Když mladé dívky dosáhnou sexuální dospělosti, tělo začne vytvářet pohlavní hormony. Hormony jsou poslové látky, které se produkují v těle. Spolu s dalšími systémy ovládají a regulují celý organismus. Ženské folikulární hormony (estrogeny) způsobují zrání vajíček a tím určují, kdy nastane období.

Promluvit si s mámou je vždy dobrý nápad. Může vám o ní povědět a pravděpodobně vám dát pár dobrých rad. Pokud nechceš mluvit s mámou, možná máš starší sestru, tetu, sestřenici nebo přítelkyni? Určitě vám pomohou!

Kdy platí první pravidlo?

V dnešní době dostává mladá dívka první menstruaci mezi 10 a 16 lety. Průměrný věk se pohybuje kolem 12,5 roku. První menstruace označuje poslední část puberty, která začala růstem prsou a ochlupení na ohanbí.

Pokud jste neměli menstruaci do 16 let, obvykle to nemá vážný důvod. Přesto byste se v takovém případě měli poradit se svým rodinným lékařem nebo ještě lépe gynekologem.

Krvácení provází zralou ženu od prvního období (menarche) do menopauzy (klimakterie) ve věku 45 až 55 let. Během těhotenství se období zastaví.

Jak často se pravidlo vyskytuje?

Menstruace probíhá jednou za měsíc po dobu tří až sedmi dnů. Mezi jednotlivými krváceními je obvykle 24denní přestávka. Ale to je u každé ženy jiné. Dny menstruace a následné přestávky do dalšího krvácení se nazývají (menstruační) cyklus.

Normální cyklus trvá mezi 21 a 35 dny. Zvláště prvních několik cyklů je často velmi nepravidelných. To je normální. Po několika měsících se však stává pravidelným. Pokud si dny svého období zapíšete do kalendáře, brzy poznáte svůj osobní cyklus a můžete snadno zjistit, kdy nastane další období.

Co se děje v těle?

S nástupem puberty dospívají vnitřní pohlavní orgány dívky: děloha, dva vaječníky a dva vejcovody.

Vaječníky dělají dvě věci:

• Tvorba ženských pohlavních hormonů estrogenu a progestinu;
• Zrání vaječných buněk;

Jedno vajíčko zraje v každém menstruačním cyklu. Je stále větší a větší. Během tohoto procesu zrání se nejprve produkují estrogeny. Ty zajišťují strukturu děložní sliznice. K ovulaci dochází přibližně po dvou týdnech (uprostřed menstruačního cyklu). Zralá vaječná buňka se uvolňuje z vaječníku do vejcovodu. To má za úkol transportovat vajíčko do dělohy.

Vaječník nyní začíná produkovat hlavně progestin. Tento hormon zpočátku způsobuje, že se děložní výstelka dále zahušťuje. Pokud je vajíčko migrující vejcovodem oplodněno mužským semenem, oplodněné vajíčko hnízdí ve sliznici dělohy - to je začátek těhotenství.

Pokud nedojde k oplodnění, vaječník přestane produkovat progestin. Jak progestin klesá, výstelka dělohy začne řídnout a odlupovat se. To je přesně to, když dostanete menstruaci. Poté popsané procesy začínají úplně znovu.

Před prvním pravidlem

Buďte dobře připraveni na první pravidlo: Nejlepší je mít již vložky nebo tampony doma. Možná si ho dáte i do školní tašky.Když dojde k prvnímu krvácení, nemusíte používat bavlněné ani papírové ručníky. Vata nebo papír nejsou příliš savé a jejich nošení na těle je obvykle velmi nepříjemné.

Hygienické vložky jsou savé a příjemné na nošení: jednoduše se připevňují na spodní prádlo. V dnešní době jsou hygienické vložky jednotlivě baleny do barevné fólie. Do kapsy tak můžete vždy strčit jednu nebo dvě podložky.

Na rozdíl od hygienických vložek se tampony vkládají do pochvy a vysávají tam krev. Nejste nápadní. Na jeho konci je nit pro snadné vyjmutí z pochvy. Je třeba je měnit několikrát denně.

Pokud první pravidlo platí během školních hodin, můžete také požádat svého učitele nebo přítele o vložku nebo tampon. Oba jsou většinou k dispozici také v lékárničce školního sekretariátu.

Zlikvidujte hygienické vložky a tampony

Použitou vložku nebo tampon byste měli buď zabalit do toaletního papíru nebo do igelitu nové čisté podložky a hodit do záchodového kbelíku. Pokud nemáte, můžete zabalenou podložku vložit do kapsy a zlikvidovat později.

Spropitné! Podložka nepatří na toaletu. Nasává vodu, bobtná a může ucpat odtok.

Tagy:  tip na knihu péče o nohy Nemoci