Přísná dieta: cukrovku vraťte za 12 týdnů
Christiane Fux vystudovala žurnalistiku a psychologii v Hamburku. Zkušená lékařská redaktorka píše od roku 2001 články do časopisů, novinky a věcné texty na všechna myslitelná zdravotní témata. Kromě práce pro je Christiane Fux také aktivní v próze. Její první kriminální román vyšel v roce 2012 a také píše, navrhuje a vydává vlastní kriminální hry.
Další příspěvky od Christiane Fux Veškerý obsah je kontrolován lékařskými novináři.Diabetes 2. typu je považován za onemocnění, které postupuje chronicky. Ve skutečnosti však různé studie ukazují, že je možné normalizovat metabolismus cukru u postižených.
Diabetes 2. typu se vyvíjí pomalu. Schopnost buněk reagovat na hormon inzulín - a tedy absorbovat cukr z krve - se nepozorovaně zhoršuje. V určitém okamžiku to již nelze kompenzovat zvýšeným uvolňováním inzulínu - hladina cukru v krvi stoupá.
Radikální změna stravy může tento proces zvrátit. Ukázal to tým výzkumníků z University of British Columbia ve studii se 188 účastníky.
Účastníkům bylo mezi 30 a 75 lety a měli diabetes typu 2 mezi 2 a 20 lety - v průměru kolem 12 let. Všichni měli také index tělesné hmotnosti (BMI) přes 30 a byli tedy obézní.
12 kilo za 12 týdnů
Polovina z nich vědci nasadili přísnou dietu: po dobu 12 týdnů tito účastníci konzumovali v průměru pouze 850 kilokalorií denně. Denní množství sacharidů se navíc snížilo na maximálně 50 gramů, ale zvýšil se obsah bílkovin. Kontrolní skupina dostávala pouze pravidelná doporučení pro zdravé stravování.
Nakonec účastníci dietní skupiny nejenže zhubli v průměru 50 liber; jeden ze tří z nich se také dokázal obejít bez léků snižujících hladinu cukru v krvi. To také platilo pro ty subjekty, které byly dříve závislé na inzulínových injekcích. Zbytek mohl alespoň snížit dávky léků. Zlepšily se také hodnoty krevního tlaku, hodnoty krevních lipidů a celkový zdravotní stav účastníků dietní skupiny.
Další účinek díky nízkému obsahu sacharidů
Vědci přisuzují zlepšený metabolismus krevního cukru nejen vážnému úbytku hmotnosti - na výsledcích se významně podílelo také snížení sacharidů. "Existují data, která ukazují, že omezení sacharidů zlepšuje kontrolu krevního cukru, když pacient nehubne," uvádí vedoucí studie John Little na dotaz
„To pravděpodobně ovlivňuje inzulínovou rezistenci jater a funkci beta buněk,“ říká Little. Beta buňky jsou buňky produkující inzulín ve slinivce břišní. Podle Little statistické analýzy ukázaly, že za 57 procent účinků byl zodpovědný úbytek hmotnosti a za 43 procent přísné omezení sacharidů.
Riziko hypoglykémie
Během studie se o účastníky nestarali jejich lékaři, ale místní lékárníci. Hlavním cílem bylo upravit dávkování léčiva, aby se zabránilo nebezpečné hypoglykémii v důsledku drastické změny stravy. Diabetici by se proto neměli pustit do tak radikální diety sami.
Tagy: vlasy Dítě Dítě jedovaté rostliny muchomůrky
